کتاب حاضر شامل معرفی مهارت و «کنترل خشم»، به ویژه کنترل خشم در خانواده، طبق اصول اسلامی و دانش، روان‌شناسی و نحوه برخورد با آن است.
کتاب شش فصل دارد که فصل اول به تعریف خشم و آثار مخرب آن و ارائه تست برای محاسبه میزان خشم اختصاص دارد. در فصل دوم علل و ریشه‌های خشم بررسی شده و با معرفی تفصیلی هر یک، تمرین‌هایی نیز ارائه شده است. در فصل سوم روش‌های متفاوت ابراز احساس‌های درونی افراد معرفی می‌شود. در فصل چهارم روش‌های کنترل خشم بیان شده و راه‌های عملی معرفی می‌شود. فصل پنجم درباره روابط زن و شوهر و کنترل خشم همسر و راهکار های عملی آن است و خشم کودکان در فصل ششم بررسی می‌شود.
شما در این کتاب با افزایش آگاهی ها در موضوع خویشتن داری و مدیریت شعله های عصبانیت، موفق به ارتقاء مهارت های زندگی می شوید.
نظرات مشتریان
بررسی ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
نوشتن نظر مشتری