تنفس؛ علم جدید هنری از یاد رفته اثری از جیمز نستر نویسنده آمریکایی است.
او در این کتاب دریچه تازه‌ای را به دنیای تنفس بروی شما خواهد گشود و این عمل طبیعی انسان را برایتان همچون هنر و فنی معرفی خواهد کرد. هنری که شاید تا به حال حتی به ذهنتان هم خطور نکرده بود. او در این کتاب شرح می‌دهد که چگونه با تمرین و تربیت ریه‌های خود می‌توانید به چندین روش مختلف درست تنفس کنید. در این کتاب می‌خوانید که بعضی از روش‌های تنفس باعث تقویت مغز می‌شوند، درحالی‌که بعضی دیگر عصب‌ها را از بین می‌برند، بعضی از آن‌ها باعث سلامتی ما می‌شوند و بعضی دیگر ما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کنند.
این کتاب یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشدهٔ تنفس است و دگرگونی‌هایی را که هر ۳.۳ ثانیه داخل بدن ما اتفاق می‌افتند بررسی می‌کند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می‌دهد. این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه میلیاردها میلیارد مولکولی که با هر نفس به بدن خود وارد می‌کنید، استخوان‌ها، عضلات، خون، مغز و اندام داخلی شما را ساخته‌اند و علم نوظهور تأثیر این ذرات میکروسکوپی بر سلامتی و شادی فردا، هفتهٔ آینده، ماه آینده، سال آینده و دهه‌های آیندهٔ شما را مطرح می‌کند.
کتاب «تنفس» با استفاده از متون پزشکی مربوط به هزاران سال قبل تا اکنون، و به کارگیری آخرین پژوهش ها در عرصه های ریه شناسی، روانشناسی، بیوشیمی و فیزیولوژی انسان، تصورات ما را از یکی از پایه ای ترین عملکردهای زیست شناختی بدن دگرگون می کند.
نظرات مشتریان
بررسی ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
نوشتن نظر مشتری